上班族对抗疾病隐患高招
白领综合症大全
临床调查表明，上班长期坐办公室的族对招工作人员容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为白领综合症。抗疾也有一些国家称做工作有关的病隐疾病。白领综合症之于香港脚有着异曲同工之妙，患高尽管带着白领、上班香港这样想来很美的族对招前缀，它依然是抗疾一种病。编录此白领综合症之病历大全，病隐只希望办公室的患高工作人员能有则医之，无则防之。上班
病例一：
易患人群：以会计师、族对招律师为多，抗疾主要集中在文员和中层管理人员身上。病隐
症状：腰、患高背、肩、颈酸痛
确诊：职业性过劳综合症
专题：别让工作拖垮你的身体
白领综合征的破解秘笈
针对写字楼中空调系统造成的副作用，室内新风量不足、室内有害气体和污染物过多的现状，金锡鹏教授建议，通过适当补充新鲜空气，让室内外空气能流通交换。单就冲淡二氧化碳而言，每人每小时所需新风量应为30立方米，因此须防止新风采气口有空气污染源出现，定期检查空调过滤器和空调冷却水的洁净状况。合理组织气流，避免通风系统终端供气不足或发生局部死角滞留，造成污染空气的累积。也可以在室内养一些花草吸收有害气体；使用灯光时注意生物节律，多用自然光等。
办公室保健操
深呼吸
举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。
作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳。
头颈部
头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。摇头、点头交替做。
作用：对颈椎病可起到预防、缓解作用。
(责任编辑：百科)
关注孩子成长 勿忽视心理健康
抗抑郁药“百忧解”会引发自杀
女人心灵得以放松的妙招
不再怕有压力 最简单快乐的七种减压方法推荐文章
-
从中医角度来看，生气至少有以下几大害处：伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。伤神生气时由于心情不能平静，难以入
...[详细]
-
近年来，校园里与学习环境和生态环境有关的疾病在不断增多。诸如图书室综合征、集体宿舍综合征、电脑综合征、时尚流行过敏征、幻想综合征、烦恼综合征、黏膜刺激综合征等，其征状多有头昏、头痛、乏力、瘙痒、眼干、
...[详细]
-
从某种意义上讲，生病本身，也是身体在压力累积之后的一种自我放松与修复的表现，包括由生病的方式所做的排毒。我们需要学习可以将压力减少到最小的放松技术，那些压力无处不在，并且在不断地积累。var arti
...[详细]
-
压力负荷过重引起左心室肥大的心电图标准i.电压标准肢体导联i导联：r 》 15 mm 或 r 》 18 mm 伴电轴左偏lad）avl导联： r 》 12 mm 或 r 》 16 mm 伴电轴左偏ii
...[详细]
-
英国艾塞克斯大学社会经济研究小组在进行30年的潜心调查研究之后得出结论，如果儿童在小时候就不合群，喜欢孤立独处，那么他们长大之后就有步入政治道路的倾向，或是喜欢参与教堂的活动。该研究小组分析在1970
...[详细]
-
在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情
...[详细]
-
加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。然而，专家指出，经常加班会导致身体长期处于疲倦的状态，工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，真所谓得不偿失。1、
...[详细]
-
心理学的研究与临床的大量观察证明，心理因素既可以诱发与加强疼痛，也可以延缓与抑制疼痛。因此，利用心理因素控制疼痛是当今控制疼痛的四大方法之一其他三种方法为外科手术、药物镇痛和生理学方法）。利用心理因素
...[详细]
-
在我国，白领阶层因收入高、工作体面而备受人们羡慕，但白领所付出的劳动量也是巨大的。由于竞争激烈，工作压力大，导致白领精神长期处于高度紧张的状态下。精神适度紧张是有一定益处的，但精神长期高度紧张却是有害
...[详细]
-
什么是心理健康的智力标准什么是心理健康的智力标准？通俗地说，智力就是人的脑筋灵不灵。智力、智能、智慧，虽然用词不同，但其含义都是指人的聪明才智。从心理学来看，智力指的是人的认识能力与活动能力所达到的水
...[详细]
热点阅读
