白领压力大 向阿Q学习减压
国外一项调查结果表明,高负荷的学习工作、爱出毛病的减压电脑,还有惹人烦的白领同事,已经让白领们感到工作压力越来越大。压力这种压力使他们心情焦躁、学习心烦意乱。减压在职场江湖行走的白领白领们,如果没有几招对付压力的压力“防身秘技”,面对老板的学习脸色、同事的竞争、工作的紧张,你恐怕真的就要终日郁郁寡欢、闷闷不乐,在职场的竞争中败下阵来。
对付压力第1招 阿Q精神升级版
有些事情总是难在黑或白中找到答案,关键时刻,自嘲的阿Q精神可以让你尽快走出牛角尖。职场如戏台,每天都有各式剧目上演,你凭什么就一直是主角呢?有时配角更能洞察全局。
对付压力第2招 压力让身边的人分担
当把幸福与别人分享时,一个幸福就变成N个。当你把痛苦告诉朋友时,一个痛苦就变成了1/N个痛苦。这个道理老早就明白的,对吗?那就快去做吧。
对付压力第3招 学会向老板说“不”
要知道人的精力是有限的,只对老板说“Y”,老板会认为你有无限的能量。又要马儿跑又要马儿不吃草,可是所有老板的梦想。可马不吃草只往前跑,你说会怎样?
对付压力第4招 学会和老板“Talk”
对付压力第5招没有“枯竭感”就没压力
记住,一定要时刻保持“求知”的心,爱上你的工作,工作自然就变成了生活的乐趣。
对付压力第6招 技能是我的“减压利器”
有一技之长,在职场中就容易找到“安身立命”之本。有了安身立命之本,也就“就职无忧”喽。
“沟通”是一些白领的弱项,和老板“沟通”,相信那是许多白领的弱项。可是如果老板根本不知道你郁闷的理由,那郁闷不就白郁闷了嘛。找到解决问题的关键才是明智之举。
对付压力第7招 千奇百怪减压妙法
运动、蹦的、打球、SpA……只要你觉得那是能让你高兴,能让你暂时忘记所有烦恼的事情,你就去尝试吧。法律禁止的事情除外哦。
(责任编辑:探索)
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