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冠心病的防治 良好的心态是关键

时间:2024-07-20 17:59:37 来源:网络整理 编辑:百科

核心提示

冠心病在日常的生活中极其的常见,它是中老年人常见疾病之一。而在生活中我们可以通过许多方法来预防、治疗冠心病,在众多的冠心病的防治方法中,心理心态是非常重要的,保持良好的心态对于冠心病的防治是非常有效的

冠心病在日常的冠心生活中极其的常见,它是防治中老年人常见疾病之一。而在生活中我们可以通过许多方法来预防、良好治疗冠心病,态关在众多的冠心冠心病的防治方法中,心理心态是防治非常重要的,保持良好的良好心态对于冠心病的防治是非常有效的,今天小编就为大家介绍一下吧!态关

防治冠心病需要保持良好心态

冠心病的冠心危险因素除了遗传、性别及年龄、防治高血压、良好糖尿病、态关吸烟、冠心肥胖、防治生活方式等以外,良好持续的精神紧张、应激状态、焦虑和恐惧等都会使心脏病的发生率增加,并加重原来已有的心脏疾患。

长期精神紧张容易患冠心病

传统医学认为,冠心病是一种躯体疾病,而现代医学则认为,冠心病是一种身心疾病。长期精神紧张可以导致血压增高,但尚不十分清楚精神紧张作为一个危险因素是是如何起作用的,现在已观察到如果一个人对周围环境总是处在紧张状态,那么他很容易患冠心病。

防治冠心病最好的办法就是日常注意膳食平衡和适量运动,并保持良好的心理状态,劳逸结合、心情放松,方可达到有效的预防作用。

调整心理应对冠心病

冠心病患者大多与人的性格心理活动有很大关系,所以在我们生活当中,要注意,心理的调整,从以下四个方面去预防,治疗冠心病。

1、遇事心平气和

冠心病患者往往脾气急躁,故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和,增加耐性。

2、要宽以待人

宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁,有益于冠心病的康复,而且能赢得友谊,保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。

3、遇事要想得开,放得下

过于精细、求全责备常常导致自身孤立,而这种孤立的心理状态会产生精神压力,有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。

4、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法

如自我放松训练:通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动,增强自身康复能力。

如何帮助冠心病患者克服不良的心理反应

人到了一定的年纪,心脏就会发生各种令人措手不及的情况,随着冠心病发病年龄的年轻化,越来越多人开始重视这种病对生活和工作的影响。

情绪是心理因素的表现,情绪影响冠心病的发生、发展和预后。不良的情绪如愤怒、焦虑、烦燥、抑郁、紧张、惊恐等都可能诱发冠心病,严重时造成猝死。因此,我们在治疗的同时一定要克服不良心理反应,这样才更有利于康复。

容易愤怒、喜欢竞争、急躁而缺乏耐心、急于求成、精神紧张等人,发生冠心病的概率是普通人的4倍,而心绞痛、心律失常和急性心肌梗死的发生与情绪变化密切相关。所以,一旦患上冠心病就需要重视心理治疗,改善患者的心理状态。

耐心说服疏导

有些病人脾气暴躁,有些沉默寡欢,所以应该针对不同病人的心理特点和需求,消除异常心理和心理负担,帮助他们树立战胜疾病的信心,以乐观的态度来接受治疗、护理。

热诚关怀照顾

在患者病情允许的情况下,护理人员应多与病人接触交谈,以热情、开朗、积极乐观的态度去感染病人,作好各种基础护理,给予周到的照料,使病人迅速习惯环境。同时向患者家属耐心解释,使其增强信心,主动配合医院消除患者的心理压力。

控制和减少诱发因素

鼓励肥胖者减轻体重,避免高热量、高胆固醇饮食,摄取高纤维索饮食;协助工作繁忙的病人,调整日常生活,做到劳逸结合,养成早睡早起习惯,保证充足的睡眠时问;协助患者制订每天的体育活动计划,帮助改善冠状动脉循环等。

正确应用预防性药物

让病人及家属正确了解常用药物(如扩血管药物、抗血小板药物、抗心律失常药物的作用及副作用。

纠正不良的卫生行为习惯

建议病人戒烟、戒酒,避免暴饮暴食、用力排便、进食高脂饮食等。

最后提醒:冠心病患者应该改变自己的不良生活习惯,以积极的态度去面对自己的疾病,用豁达的心态去面对“病魔”,这样才能减少冠心病的并发症和死亡率。

结语:冠心病在日常的生活中非常的常见,对于中老年人也是非常有害的,所以很多冠心病的患者在心理上都十分的担忧,会整天的不开心,其实这样的心态及心理是非常不利于冠心病的防治的,要想远离冠心病就要保持良好的心态。